El sarro en los dientes, también conocido como cálculo dental, es un problema común que puede afectar la salud bucodental si no se trata adecuadamente. Se forma a partir de la mineralización de la placa dental, una película pegajosa compuesta por bacterias, restos de alimentos y saliva que se produce en 24 h. Aunque el sarro en sí mismo no es nocivo, puede ser el desencadenante de problemas como caries, gingivitis, periodontitis o mal aliento, al convertirse en un refugio ideal para las bacterias.

Cómo prevenir la formación de sarro dental

Para prevenir la acumulación de sarro en los dientes, es fundamental adoptar una buena rutina de higiene bucodental. Aquí te ofrecemos algunos consejos clave:

1. Cepillado correcto y frecuente
Es imprescindible cepillar los dientes al menos tres veces al día, con especial énfasis en un cepillado profundo antes de acostarse. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y realiza movimientos suaves pero efectivos para eliminar la placa.

2. Uso de hilo dental
El uso diario de hilo dental es esencial para eliminar los residuos de alimentos y la placa que se acumulan entre los dientes y en las áreas de difícil acceso para el cepillo dental. Incorpora el hilo dental en tu rutina de cuidado bucal para una limpieza completa.

3. Visitas regulares al dentista
Programa visitas periódicas al dentista al menos una vez al año. El dentista podrá detectar y eliminar el sarro acumulado, además de proporcionarte consejos personalizados para mejorar tu higiene bucal y prevenir futuros problemas.

Influencia de la alimentación en la formación de sarro

La dieta también juega un papel importante en la formación de sarro dental. Algunos alimentos, como el pan blanco, pueden aumentar la retención de placa, mientras que otros, como las frutas y verduras crudas, pueden ayudar a eliminarla. Mantén una alimentación equilibrada y limita el consumo de alimentos azucarados y pegajosos para reducir el riesgo de acumulación de sarro.

En la Clínica Dental Garrido Madarnás en Pontevedra, estamos comprometidos A proporcionarte la mejor atención para tu salud bucodental y la de tu familia. Nuestro equipo de especialistas cuenta con los últimos avances tecnológicos para ofrecerte tratamientos efectivos y personalizados. 

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Garrido Madarnás, odontología sin prisas.